Diabetes Kidney Disease: हाई ब्लड शुगर से हो सकती है किडनी फेल, डायबिटीज के मरीज अंग की देखभाल के लिए करें ये 5 काम

मधुमेह एक जानलेवा बीमारी है। एक बार यह रोग हो जाने पर जीवन भर कुछ नियमों का पालन करना पड़ता है। और यदि उस नियम का पालन न किया जाए तो यह विभिन्न अंगों को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, एक मधुमेह रोगी के गुर्दे खराब हो सकते हैं। ऐसे में इस समस्या को डायबिटिक किडनी डिजीज कहा जाता है। मेयो क्लीनिक के अनुसार मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज का ब्लड शुगर बहुत जल्दी बढ़ जाता है। इससे किडनी डैमेज हो जाती है। अधिक विशेष रूप से, गुर्दे की रक्त वाहिका की समस्याएं। इसलिए किडनी अपना काम नहीं कर पाती है।

अब यदि किडनी की समस्या मधुमेह के कारण हो तो यह गंभीर हो जाती है। उस स्थिति में हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं। इसलिए इस बीमारी को तत्काल इलाज की जरूरत है। किडनी भी फेल नहीं होनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि किडनी शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह अंग रक्त और शरीर से प्रदूषकों को दूर करता है। इसलिए किडनी का स्वस्थ होना जरूरी है। किडनी की बीमारी से बचने के लिए डायबिटीज के मरीजों को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं इसके बारे में-

शुगर को कंट्रोल में रखें
अगर आप डायबिटिक किडनी डिजीज से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने शुगर को कंट्रोल करने की जरूरत है। ऐसे में अगर ब्लड शुगर बढ़ जाता है तो किडनी खराब होना तय है। ऐसे में हर संभव तरीके से इस बीमारी पर काबू पाने की कोशिश करें। ऐसे में जल्दी से डॉक्टर से सलाह लें। तब आप आहार और व्यायाम कर सकते हैं। इसके अलावा आपको नियमित रूप से दवा खानी होगी। जटिलताएं तभी विकसित होती हैं जब यह दवा बंद कर दी जाती है। इस तरह आप समस्या का समाधान कर सकते हैं।
दबाव में गिरावट
दरअसल, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर साथ-साथ चलते हैं। ज्यादातर मामलों में देखा जाता है कि शुगर के मरीज को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। ब्लड प्रेशर हाई होने पर इसका सीधा असर किडनी पर पड़ता है। ऐसे में किडनी की बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए मधुमेह के रोगियों को बीपी को नियंत्रण में रखना चाहिए। तभी आप ठीक हो पाएंगे। क्‍योंकि किडनी ही नहीं, अगर दबाव बढ़ता है तो आपके दिल में भी समस्‍या पैदा हो सकती है। अब इसे ध्यान में रखें।
तंबाकू से दूर रहें
दरअसल कई लोग सिगरेट, बीड़ी, खोईनी, गुटखा जैसे तंबाकू के आदी हैं। अब यह शरीर के लिए हानिकारक है। ऐसे में शरीर के विभिन्न अंगों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इसलिए जितनी जल्दी हो सके तंबाकू से दूर रहने की कोशिश करें। ऐसे में शुरुआती कुछ दिनों तक नशे से छुटकारा पाना मुश्किल होगा। लेकिन आप चाहें तो कुछ ही दिनों में नशा उतर जाएगा। आप खुद समझ जाएंगे कि आप ठीक हैं। यहां तक कि कैंसर, हृदय रोग के खतरे को भी काफी कम किया जा सकता है। अब इसे ध्यान में रखें।
एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है
अकेले दवा खाकर आप अपनी किडनी को स्वस्थ नहीं रख सकते। ऐसे में आपको स्वस्थ जीवन जीना होगा। ऐसे में वजन पर नियंत्रण रखें। बीएमआई बनाए रखने की कोशिश करें। आहार और व्यायाम इस कार्य में आपकी सहायता करेंगे। दिन में कम से कम 45 मिनट व्यायाम करें। पसीना बहाने की कोशिश करें। साथ ही बाहर का खाना भी न खाएं। आप देखेंगे कि शरीर स्वस्थ है। तो इस बात का पालन करें रोगी।
अपनी खुद की दवा लो
बहुत से लोग सोचते हैं कि एक बार मधुमेह नियंत्रण में आ जाए तो वे दवा लेना बंद कर सकते हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। ऐसे में अपनी खुद की दवा खरीदें। और समय पर दवा खानी चाहिए। इंसुलिन लेने से न डरें। आप देखेंगे कि इससे किडनी सुरक्षित रहती है। तुम ठीक हो इन बातों का अभी से ध्यान रखने की कोशिश करें।

नोट: रिपोर्ट जागरूकता उद्देश्यों के लिए लिखी गई है। कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।