Teeth Whitening Tips: पीले दाँतों की वजह से हँसने में लगता हो लाज! तो मात्र 5 मिनट अपनाए ये तरीका

Teeth Whitening Tips: आपके चेहरे की खूबसूरती आपकी प्यारी मुस्कान में झलकती है। चेहरे पर मुस्कान से आप लोगों का दिल जीत लेते हैं, लेकिन कितना बुरा होगा अगर आपके पीले दांत आपकी मुस्कान में बाधा बन रहे हों… कभी ठीक से ब्रश न करने से या गलत तरीके से खाने से आपके सफेद दांत पीले पड़ जाते हैं. कुछ लोगों के दांत पीले पड़ जाते हैं ऐसे में उन्हें इसका सही इलाज नहीं पता होता है। तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से आप अपने दांतों को फिर से चमकदार और सफेद बना पाएंगे, फिर आपको हंसने या किसी से बात करने में कोई परेशानी नहीं होगी। आप इन रेसिपीज को एक बार घर पर ट्राई कर सकते हैं।

पीले दांत मुस्कुराने में शर्मिंदगी का कारण बनते हैं

सबसे पहले आप अपने किचन में मौजूद चीजों का इस्तेमाल करके पीले दांतों को साफ कर सकते हैं। पीले दांतों को सफेद करने के लिए हींग के पाउडर को उबाल लें, फिर ठंडा होने पर इससे कुल्ला करें। ऐसा दिन में कम से कम दो बार करने से आपके दांतों के अंदर से पीलापन निकल जाएगा और दांतों में किसी तरह का दर्द है तो वह भी ठीक हो जाएगा।

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इस काम की शुरुआत आज से ही घर बैठे करें

बेकिंग सोडा भी दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बहुत अच्छा होता है। आपको सिर्फ बेकिंग सोडा का इस्तेमाल अकेले या टूथपेस्ट के साथ मिलाकर करना है। आप या तो नंगे दांतों पर बेकिंग सोडा रगड़ कर पीलापन साफ कर सकते हैं। साथ ही जब आप सुबह उठकर अपने दांतों को ब्रश करें तो टूथपेस्ट में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं, अगर आप कुछ दिनों तक रोज सुबह और शाम यह काम करते हैं तो आपके दांत एकदम साफ और चमकदार हो जाएंगे।

विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर चीजें खाएं

एक बात का हमेशा ध्यान रखें कि कैल्शियम दांतों के लिए बहुत जरूरी होता है। इसलिए अपने शरीर में कभी भी कैल्शियम की कमी न होने दें। इसके लिए आपको अपनी डाइट में विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। इससे आपका शरीर भी फिट रहेगा और आपको कोई परेशानी नहीं होगी। खराब दांत न केवल आपकी मुस्कान को कम करते हैं बल्कि आपके आत्मविश्वास के स्तर को भी कम करते हैं।