Holi 2022: किसी भी औरत के जीवन के बेहद यादगार पलों में से एक पल होता है प्रेगनेंसी का। ये वो दौर होता है जिसमें महिलाओं को अपने साथ साथ ही अपने होने वाले बच्चे की सेहत का भी ध्यान रखना पड़ता है। प्रेगनेंसी के दौरान अगर मां और बच्चे दोनों के खान पान और रख रखाव में कोई भी कमी आती है तो यह दोनों के लिए हो मुश्किल की बात हो सकती है।

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि होली का त्यौहार जल्द ही आने वाला है। यह त्यौहार रंगों का होता है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या होली में गर्भवती महिलाओं का रंगों से खेलना सुरक्षित है?
अगर आप गर्भ से हैं लेकिन आपको होली बेहद पसंद है और आप यह त्यौहार मनाना चाहती हैं तो यह त्यौहार मनाने से पहले इन बातों पर गौर कर लें…

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केमिकल के रंगों से बचें


अगर आप होली में रंगों से खेलने के लिए उत्सुक हैं तो आपको बता दें की बाजारू रंगों में अक्सर भारी मात्रा में केमिकल पाए जाते हैं। इन केमिकलों में लेड और मर्करी जैसे हानिकारक पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो कि आपकी त्वचा पर नुकसान करेंगे और इनसे स्थिति बेहद गंभीर हो सकती है।

नेचुरल रंगों का करें इस्तेमाल


बाज़ार के केमिकल से बने रंगों सीप जितनी ही दूरी बना कर रखें उतना ही आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा होगा। कोशिश करें कि आप केवल घर में बनाए गए रंगों का ही उपयोग करें।

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भीड़ से बचें


अगर आप गर्भवती हैं तो यह बात बताने की तो आवश्यकता बिलकुल नहीं है कि आपको किस प्रकार अपने और अपने होने वाले बच्चे का ध्यान रखना है। क्योंकि एक मां से बेहतर यहबात और कोई भी नहीं जानता की बच्चे का खयाल कैसे रखना है। केवल इस बात का खास ध्यान दें की आप किसी भी प्रकार की भारी भीड़ में शामिल न हों। भीड़ भाड़ में हो रही धक्का मुक्की से आपको भारी नुकसान झेलना पड़ सकता है

नारियल तेल का करें इस्तेमाल


होली के इस त्यौहार में रंगों से खेलने से पहले इस बात पर ज़रूर गौर कर लें कि आपने नारियल के तेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा और बालों पर कर लिया है। इसके इस्तेमाल से आपको बाद में रंगों को हटाने में किसी मुश्किल का सामना नहीं करना पड़ेगा।

खाने पीने में करें सावधानी


होली के त्यौहार में अनेकों प्रकार के पकवान बनते हैं। इन पकवानों में अक्सर भारी मात्रा में तेल और मसालों का प्रयोग होता है। इसलिए बाहर या रिश्तेदारों के घरों पर कुछ भी खाने पीने से पहले अच्छे से विचार कर लें। क्योंकि यहां पर आपके स्वास्थ्य के साथ साथ ही आपके बच्चे के स्वास्थ्य का भी सवाल है।

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