Skincare: गर्मियों का मौसम लगभग आ ही चुका है। गर्मियों के मौसम के आते ही बहुत सी दिक्कतें भी आ जाती हैं। इन दिक्कतों में गर्मी लगाना तो शामिल है ही लेकिन इसके साथ साथ ही कई अन्य परेशानियां जैसे की टैनिंग (Tanning) और सनबर्न (Sunburn) भी शामिल हैं। इन सभी दिक्कतों का इलाज करने और इन सभी समस्याओं का हल निकालने के लिए हम आज लाएं हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिन्हें कर के आप बच सकते हैं टैनिंग और सनबर्न से। तो आइए जानते हैं इन तरीकों के बारे में…

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बर्फ की सिकाई

अगर आपको गर्मियों में सनबर्न बहुत ज्यादा होने लग जाता है और आप इस से बचने का एक अच्छा उपाय ढूंढ रहे हैं तो आपको बता दें कि बर्फ इसका एक बेहतरीन इलाज है। बर्फ से अपने त्वचा के उस जगह पर सिकाई करें जहां आपको सनबर्न हुआ है। यह करने से आपको काफी ज़्यादा राहत का अनुभव होगा।

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फेस वॉश

गर्मियों के मौसम में हमें इस बात पर खास ध्यान देना चाहिए की तुरंत ही बाहर की धूप से आने के बाद अपने चेहरे को न धुले। कई बार कड़ी धूप में रहने के कारण रक्त कोशिकाएं (Blood Vessels) काफी गरम हो जाते हैं। हमें उनके ठंडे होने तक का इंतज़ार करना चाहिए फिर अपना चेहरा धुलना चाहिए।

विटामिन डी

विटामिन डी (Vitamin D) चेहरे पर निखार लाने के साथ साथ ही यूवी किरणों से भी त्वचा का बचाव करता है। हमें गर्मियों में किसी ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें विटामिन डी की मात्रा शामिल हो।

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सनस्क्रीन

घर से बाहर निकलने से पहले आपको इस बात का हमेशा ध्यान रखना होगा की आपने सनस्क्रीन (Sunscreen) का इस्तेमाल अच्छे से अपनी त्वचा पर किया है। अगर आपके सनस्क्रीन में एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants), विटामिन ई (Vitamin E) और विटामिन सी (Vitamin C) शामिल हैं, केवल तभी आपकी सनस्क्रीन लाभदायक साबित होगी।

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चेहरे को कवर करें

सनबर्न से बचने का एक उपाय यह भी है कि हम बाहर जाते समय अपने चेहरे को ढक लें। चेहरे को किसी हल्के कपड़े से ढकने से न तो आपको सनबर्न की परेशानी होगी और न ही आपके चेहरे पर धूल और मिट्टी चिपकेगी।

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